nurek
trening - kolo las
Piątek, 14 grudnia 2012
| Km: | 31.00 | Km teren: | 31.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 20.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 157157 | HRavg | 135 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trening - kolo las
Środa, 12 grudnia 2012
| Km: | 39.00 | Km teren: | 39.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 19.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 178178 | HRavg | 139 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las Koło
Poniedziałek, 10 grudnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 32.00 | Km teren: | 32.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 | HRavg | 137 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Lubiaszów Las
Czwartek, 6 grudnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 21.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 | HRavg | 137 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Lubiaszów, Bronisławów
Wtorek, 4 grudnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 44.00 | Km teren: | 44.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 18.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 | HRavg | 136 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Teodory
Niedziela, 2 grudnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 82.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 30.94 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 173173 | HRavg | 145 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Parzniewice
Piątek, 30 listopada 2012 Kategoria Trening
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 27.79 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 147147 | HRavg | 124 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Niechcice
Środa, 28 listopada 2012 Kategoria Trening
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 28.39 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 147147 | HRavg | 129 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Bronisławów, Swolszewice
Środa, 14 listopada 2012 Kategoria Trening
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.33 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 145145 | HRavg | 124 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Mokre
Poniedziałek, 12 listopada 2012 Kategoria Trening
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 29.06 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 168168 | HRavg | 128 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
