nurek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 579.00 km (w terenie 86.00 km; 14.85%) |
| Czas w ruchu: | 21:18 |
| Średnia prędkość: | 27.18 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 57.90 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Trening - Kamieńsk
Wtorek, 26 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 29.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 150150 | HRavg | 124 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd po wyścigu w Jabłonnej
Niedziela, 24 lutego 2013 Kategoria Rozjazd
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Santini Northtec MTB Zimą - Jabłonna (etap I)
Niedziela, 24 lutego 2013 Kategoria Wyścig
| Km: | 17.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 12.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 186186 | HRavg | 171 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Lubiaszów Las
Piątek, 22 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 34.00 | Km teren: | 34.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 | HRavg | 131 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - rundy w lesie k. Koła
Czwartek, 14 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 35.00 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 16.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Wadlew
Wtorek, 12 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 29.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -6.0°C | HRmax: | 143143 | HRavg | 126 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Łask + 1X runda w Szydłowie
Niedziela, 10 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 33.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 174174 | HRavg | 141 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Wadlew
Sobota, 9 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 32.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 161161 | HRavg | 137 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Łask + 1X runda w Szydłowie
Piątek, 8 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 32.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 168168 | HRavg | 137 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Łask + 1X runda w Szydłowie
Środa, 6 lutego 2013 Kategoria Trening
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 31.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 168168 | HRavg | 136 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
