nurek
Wadlew
Niedziela, 9 stycznia 2011
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 30.77 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy trening na szosie w tym roku.
Trening - Las
Niedziela, 2 stycznia 2011
| Km: | 54.00 | Km teren: | 54.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 19.40 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Niedziela, 26 grudnia 2010
| Km: | 48.00 | Km teren: | 48.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - błoto
Niedziela, 12 grudnia 2010
| Km: | 39.00 | Km teren: | 39.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Niedziela, 5 grudnia 2010
| Km: | 52.00 | Km teren: | 52.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 14.93 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | -13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Niedziela, 28 listopada 2010
| Km: | 40.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 22.02 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Sobota, 27 listopada 2010
| Km: | 30.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 21 listopada 2010
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kleszczów
Niedziela, 14 listopada 2010
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 33.73 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kruszów
Czwartek, 11 listopada 2010
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 30.55 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
