nurek
Trening - Teodory
Niedziela, 4 marca 2012
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 30.54 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 169169 | HRavg | 135 |
| Kalorie: | 1790kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - luzik
Piątek, 2 marca 2012
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 25.64 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 144144 | HRavg | 115 |
| Kalorie: | 968kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Karczmy
Środa, 29 lutego 2012
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 30.57 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 175175 | HRavg | 138 |
| Kalorie: | 1908kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Wadlew
Poniedziałek, 27 lutego 2012
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 29.76 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 171171 | HRavg | 134 |
| Kalorie: | 1406kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Teodory
Niedziela, 26 lutego 2012
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 35.66 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 184184 | HRavg | 152 |
| Kalorie: | 2066kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Karczmy
Wtorek, 21 lutego 2012
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 29.09 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 171171 | HRavg | 135 |
| Kalorie: | 2008kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Zima
Piątek, 17 lutego 2012
| Km: | 42.00 | Km teren: | 42.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 174174 | HRavg | 138 |
| Kalorie: | 1771kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Środa, 15 lutego 2012
| Km: | 29.00 | Km teren: | 29.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 12.43 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 177177 | HRavg | 138 |
| Kalorie: | 1588kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Szosa na góralu
Poniedziałek, 13 lutego 2012
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | 174174 | HRavg | 149 |
| Kalorie: | 1927kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Las
Niedziela, 12 lutego 2012
| Km: | 53.00 | Km teren: | 53.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 18.71 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | -6.0°C | HRmax: | 172172 | HRavg | 142 |
| Kalorie: | 2243kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
