nurek
Challenge 2 - Radomsko
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 37.94 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 181181 | HRavg | 164 |
| Kalorie: | 2133kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
3 M - udana ucieczka z Czarkiem i Pilem przez ponad 50km
Trening - Chałda x4
Wtorek, 3 kwietnia 2012
| Km: | 89.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 28.11 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 178178 | HRavg | 142 |
| Kalorie: | 2634kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Luzik
Poniedziałek, 26 marca 2012
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.57 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 140140 | HRavg | 114 |
| Kalorie: | 755kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chellenge 2012 - 1 (rundy w Szydłowie)
Niedziela, 25 marca 2012
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 34.93 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 184184 | HRavg | 151 |
| Kalorie: | 2018kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
8M
Trening - Zalew cieszanowicki
Czwartek, 22 marca 2012
| Km: | 81.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 31.35 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 184184 | HRavg | 134 |
| Kalorie: | 1785kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Bełchatów
Wtorek, 20 marca 2012
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 30.46 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 168168 | HRavg | 132 |
| Kalorie: | 1572kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Zalew cieszanowicki
Niedziela, 18 marca 2012
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 34.43 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 181181 | HRavg | 164 |
| Kalorie: | 1809kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Łask
Niedziela, 11 marca 2012
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 35.42 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 181181 | HRavg | 163 |
| Kalorie: | 2179kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
2M
Trening - Szydłów
Czwartek, 8 marca 2012
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 33.46 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 175175 | HRavg | 152 |
| Kalorie: | 2294kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Szydłów
Wtorek, 6 marca 2012
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 30.82 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 160160 | HRavg | 134 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
