nurek
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 5248.00 km (w terenie 451.00 km; 8.59%) |
| Czas w ruchu: | 182:37 |
| Średnia prędkość: | 28.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 85 |
| Średnio na aktywność: | 61.74 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Trening - Runda Rubina
Wtorek, 31 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 35.90 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 182182 | HRavg | 151 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Obora
Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 31.50 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 180180 | HRavg | 140 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Pętla Rubina
Środa, 25 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 36.52 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 183183 | HRavg | 147 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Rundy Szydłów (dojazd przez Wolę)
Czwartek, 19 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 33.02 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 175175 | HRavg | 136 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening przed TdP
Piątek, 13 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 186186 | HRavg | 130 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening przed TdP
Czwartek, 12 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 185185 | HRavg | 135 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Chałda
Niedziela, 8 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 23.20 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 38.0°C | HRmax: | 170170 | HRavg | 136 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zupełnie nic się nie układało. Trenig jak można było przewidzieć przy takiej temp, zakończony na SOR - 2X kroplówka, gorączka 40 st. :((((
Trening - Chałda (X10)
Środa, 4 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 170170 | HRavg | 135 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Szydłów
Poniedziałek, 2 lipca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 30.65 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 140140 | HRavg | 124 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Przygłów - Mokre
Czwartek, 28 czerwca 2012 Kategoria Trening
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 176176 | HRavg | 129 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
