nurek
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 5248.00 km (w terenie 451.00 km; 8.59%) |
| Czas w ruchu: | 182:37 |
| Średnia prędkość: | 28.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 85 |
| Średnio na aktywność: | 61.74 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Trening - Hałda x3
Wtorek, 11 września 2012 Kategoria Trening
| Km: | 82.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 29.82 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 180180 | HRavg | 134 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Chałda x3
Środa, 5 września 2012 Kategoria Trening
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 34.62 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 169169 | HRavg | 138 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Wadlew, Dłutów, Jutroszewice. Szydłów
Czwartek, 30 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 97.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 36.84 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 175175 | HRavg | 145 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spotkanie z grupą kolarzy z Łodzi i okolic. Jazda z nimi przez około 48 km, ze średnią 45km/h.
Trening - Runda Rubina
Wtorek, 28 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 33.64 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 178178 | HRavg | 145 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Meszcze
Piątek, 24 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 31.25 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 178178 | HRavg | 140 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized HardRock Sport | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Runda Rubina
Środa, 22 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 78.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 36.56 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 180180 | HRavg | 147 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Runda Rubina
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 30.66 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 170170 | HRavg | 137 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Szydłów
Piątek, 10 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 179179 | HRavg | 125 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiało i lało.
<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=pkmWvhbcNH0&width=680&height=600" width="680" height="600" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe>
<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=pkmWvhbcNH0&width=680&height=600" width="680" height="600" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe>
Trening - Szydłów
Środa, 8 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 30.56 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 170170 | HRavg | 122 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening - Rundy w Szydłowie
Czwartek, 2 sierpnia 2012 Kategoria Trening
| Km: | 49.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 37.69 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 179179 | HRavg | 142 |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant TCR | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
